Головна » Файли » Мої файли |
18.01.2016, 17:12 | |
Останнім часом водохресні купання стають все більш і більш популярними. Якщо ви вирішили взяти участь в купанні на Водохреща, вам слід заздалегідь підготуватися і враховувати можливі протипоказання. Хоча віруючі і вважають, що захворіти від купання в «святий» воді неможливо, краще все-таки поберегти себе. Як підготуватись до купання на Водохреща У кращому випадку почати підготовку до хрещенського купання слід за кілька тижнів, а то й за два-три місяці. Але якщо ідея купання в ополонці прийшла всього за тиждень до свята, тоді слід почати з контрастного душу вечорами. Вранці можна на кілька хвилин виходити на балкон в шортах і футболці. Це допоможе підготувати організм до зміни температур. Можна щодня обтиратися махровим рушником, змоченим у холодній воді. Занурення в ополонку один раз за зиму — це великий стрес для організму. Тому обов’язково візьміть з собою теплий одяг, великий рушник і гарячий чай у термосі. Бажано приїжджати на озеро чи річку на машині, щоб після процедури відразу потрапити в тепле місце. Крім шапочки, термоса, рушники та одягу вам знадобиться купальник, а також гумові тапочки, стояти на снігу босоніж буде дуже холодно, ноги відразу «оніміють». Протипоказання для купання в ополонці Багато хронічних та інфекційних захворювань є перешкодою для моржування. Якщо у вас є сумніви у своєму здоров’ї, перед Водохрещем краще проконсультуватися з лікарем. Ось ці захворювання найчастіше є протипоказанням для купання: грип та запальні захворювання носа, горла і вух, хвороби серця і судин, захворювання нервової системи, цукровий діабет, очні хвороби, туберкульоз, бронхіт і астма, хвороби нирок, цистит, шкірні захворювання. Правила купання
Матеріал підготувала методист обласного методичного кабінету НМЦ ЦЗ та БЖД Закарпатської області Треніна А.С. | |
Переглядів: 106 | Завантажень: 0 | |
Всього коментарів: 0 | |
|
|