ОСІНЬ - ПОРА ЗАСТУД! 8 СПОСОБІВ ПРОТИСТОЯТИ ХВОРОБІ - Пам*ятки для населення - Каталог статей - НМЦ ЦЗ та БЖД Закарпатської області
Головна » Статті » Пам*ятки для населення

ОСІНЬ - ПОРА ЗАСТУД! 8 СПОСОБІВ ПРОТИСТОЯТИ ХВОРОБІ


Початок осені пов'язаний з масовими захворюваннями та простудами. Лікарі стверджують, що в цей час вірусними інфекціями ми хворіємо набагато більше. 
Основні причини застуд на початку осені - різка зміна життєвого ритму і депресивний стан після літніх відпусток. Ці два фактори значно знижують імунний захист, зменшують природну опірність інфекціям.
Воротами інфекцій стають ніс, носоглотка і гортань. Тут мікроорганізми швидко розмножуються, і буквально через кілька годин виникає відповідна реакція організму - нежить, першіння в горлі, сухий кашель, іноді сльозотеча. Температура тіла при цьому зазвичай не підвищується. Якщо на початковому етапі розвитку хвороби збудника не зупинити, він потрапляє в кров і викликає симптоми загальної інтоксикації: озноб, головний біль, ламкість в м'язах і вологий кашель.
ПРОТИСТОЯННЯ
Застуда - не таке невинне захворювання, як прийнято вважати. Її небезпека в тому, що вона ще більше пригнічує імунітет і призводить до загострення різних хронічних захворювань - ревматизму, холециститу, бронхіту, а також до виникнення вторинних бактеріальних ускладнень - пневмонії, ангіни і отиту. Попередити ці наслідки можна тільки за допомогою правильного лікування.
1. При перших ознаках застуди рекомендується дотримуватися постільного режиму і приймати препарати, призначені лікарем. Класичний лікарняний на три дні дозволить не заразити інших і попередити розвиток ускладнень.
2. У лікуванні не варто робити ставку на імуномодулятори. Лікарі поки не підтверджують ефективність цих препаратів при застуді і вважають, що вони не впливають на частоту і клінічну картину хвороби.
3. Антибіотики, як правило, не допомагають. Найчастіше до застуди призводить не бактеріальна, а вірусна інфекція. Проти неї антибіотики безсилі, зате вони порушують природну мікрофлору кишечнику, викликаючи дисбактеріоз, що веде до ще більшого зниження імунітету.
4. Не рекомендується застосовувати жарознижуючі і заспокійливі засоби при температурі тіла менше 38 ° C. Помірне підвищення градусів говорить про те, що організм включив природний захист і допомагає імунітету боротися з вірусами. Так що не варто йому заважати.
5. Краплі або аерозоль для носа застосовуйте тільки в міру необхідності, по можливості розтягуючи час між закапуванням. Такі препарати звужують судини не тільки в носі, але і у всьому організмі, викликаючи підвищення артеріального тиску, почастішання пульсу і навіть тахікардію. Ще один істотний мінус - синдром звикання.
6. При сухому кашлі застосовують масляні інгаляції, розтирання грудей, фізіотерапію. Кашель з мокротою лікують відхаркувальні засоби.
7. Хороший результат дає комплекс медикаментозної та фітотерапії. Під час лікування важливо правильно харчуватися - молочнокислі продукти, часник, цибулю, імбир, свіжі овочі і фрукти, пити журавлинні і брусничні морси.
8. Народні засоби при простудних захворюваннях застосовують з урахуванням хронічних захворювань. Наприклад, при варикозному розширенні вен протипоказано прогрівання ніг, а також гарячі ванночки. Потерпаючим від тонзилітом не рекомендується прогрівати горло і додаткові пазухи носа - це може спровокувати бурхливий розвиток інфекції.

Матеріал підготувала методист обласного методичного кабінету
НМЦ ЦЗ та БЖД Закарпатської області Треніна А.С

Категорія: Пам*ятки для населення | Додав: Nataly (02.10.2015)
Переглядів: 18 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0